Współpraca REHKOS z Patrycją Migdał
W swojej pracy spotykam osoby, u których dobrym uzupełnieniem masażu może być odpowiednio dobrana aktywność fizyczna, trening lub zmiana codziennych nawyków. W takich sytuacjach współpracuję z Patrycją Migdał – trenerką personalną i dietetyczką.
W zależności od potrzeb możemy spojrzeć na problem z różnych stron. Masaż może wspierać pracę nad napięciem mięśniowym i swobodą ruchu, a odpowiednio prowadzony trening pomaga rozwijać sprawność, siłę i lepiej przygotować organizm do codziennych obciążeń.
O Patrycji Migdał
Patrycja jest certyfikowaną trenerką personalną z 10-letnim doświadczeniem. Ukończyła również studia na kierunku dietetyka o profilu psychodietetyka oraz regularnie rozwija swoją wiedzę podczas szkoleń i kursów.
W swojej pracy łączy trening z edukacją dotyczącą odżywiania i zdrowych nawyków. Sposób działania dopasowuje do możliwości, doświadczenia, stylu życia oraz celu osoby, z którą pracuje.
Ma również własne doświadczenie sportowe związane z treningiem sylwetkowym i startami w zawodach bikini fitness.
Wspólnie tworzymy Ruch po Zdrowie
Nasza współpraca nie ogranicza się wyłącznie do pracy z podopiecznymi. Wspólnie tworzymy projekt edukacyjny Ruch po Zdrowie, w którym łączymy wiedzę z zakresu masażu, ruchu, treningu i dietetyki.
W przygotowywanych materiałach pokazujemy w praktyczny i zrozumiały sposób, jak dbać o sprawność, rozsądnie podchodzić do aktywności fizycznej oraz budować nawyki, które można utrzymać na co dzień.
Zakres pracy Patrycji
Patrycja pracuje z osobami, które chcą poprawić swoją sprawność, rozpocząć regularną aktywność fizyczną, pracować nad sylwetką lub uporządkować sposób odżywiania.
Zakres jej pracy obejmuje m.in.:
- trening personalny,
- planowanie treningu,
- poprawę sprawności i kondycji,
- trening sylwetkowy,
- przygotowanie motoryczne,
- dietetykę,
- pracę nad nawykami żywieniowymi,
- podejście psychodietetyczne.
Kiedy mogę polecić współpracę z Patrycją?
Jeżeli podczas pracy w REHKOS uznam, że dobrym uzupełnieniem masażu będzie odpowiednio prowadzony trening, zwiększenie aktywności fizycznej lub konsultacja dotycząca odżywiania, mogę zasugerować kontakt z Patrycją.
Dzięki temu masaż może być jednym z elementów szerszego podejścia do sprawności, ruchu i codziennych nawyków.
Kontakt z Patrycją
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o treningach lub konsultacjach dietetycznych prowadzonych przez Patrycję, możesz skontaktować się z nią bezpośrednio.
Instagram: @patrycjamtrener
Strona: Patrycja M – Trener
