Rafał Kamiński – trener personalny

Rafał jest trenerem personalnym prowadzącym Motion Studio. Pracuje zarówno z osobami rozpoczynającymi regularną aktywność fizyczną, jak i z tymi, które chcą rozwijać swoją sprawność, siłę lub realizować bardziej konkretne cele treningowe.

Trening dobiera do możliwości, doświadczenia oraz celu osoby, z którą pracuje. W jego ofercie znajdują się zarówno indywidualne sesje treningowe, jak i bardziej wyspecjalizowane formy przygotowania.

• trening personalny 1:1,
• trening w parze,
• konsultację treningową,
• przygotowanie indywidualnego planu treningowego,
• analizę składu ciała,
• trening dwuboju olimpijskiego,
• trening Hyrox,
• konsultacje i plany treningowe ukierunkowane na dwubój olimpijski oraz Hyrox.

Od kilku lat regularnie korzystam z indywidualnych sesji treningowych prowadzonych przez Rafała. Dzięki temu mam możliwość ocenić jego sposób pracy również z perspektywy osoby ćwiczącej.

Cenię przede wszystkim indywidualne podejście do treningu oraz możliwość dopasowania ćwiczeń do aktualnych możliwości i celu. To właśnie własne doświadczenie ze wspólnych treningów jest jednym z powodów, dla których mogę polecić Rafała osobom szukającym trenera personalnego.

Jeżeli podczas wizyty w REHKOS uznam, że dobrym uzupełnieniem masażu będzie regularna aktywność fizyczna, trening siłowy lub indywidualnie dobrany plan treningowy, mogę zasugerować kontakt z Rafałem.

Odpowiednio prowadzony trening może być elementem szerszego podejścia do sprawności, ruchu i przygotowania organizmu do codziennych lub sportowych obciążeń.